4 Bí kíp chăm sóc mắt hiệu quả chắc chắn bạn chưa biết

Nếu không được chăm sóc, mắt sẽ yếu dần và mắc những bệnh suy giảm thị lực lúc nào không hay. Bỏ túi 4 bí kíp chăm sóc mắt hiệu quả chắc chắn bạn chưa biết này nhé.

Tham khảo thêm:

Với dân văn phòng, quy tắc 20 - 20 - 20 càng hiệu quả nếu áp dụng triệt để và kiên trì.

Không chỉ giúp thư giãn mắt và cho mắt khoảng thời gian nghỉ sau khi nhìn màn hình máy tính quá lâu, quy tắc này còn được áp dụng để tăng cường thị lực cho mắt cận.

Nhìn quá lâu trong khoảng cách gần, đặc biệt với tia sáng từ màn hình điện tử dễ gây khô mắt, mỏi mắt.

Mắt phải tập trung cao độ, điều tiết nhiều và liên tục trong thời gian dài là 1 trong những nguyên nhân của chứng suy giảm thị lực.

Quy tắc 20 - 20 - 20 tăng cường thị lực cho dân văn phòng

Với quy tắc  vàng 20 - 20 - 20, mọi vấn đề về mắt cho dân văn phòng sẽ được giải quyết. Cụ thể với quy tắc 20 - 20 - 20, cứ sau 20 phút nhìn máy tính, bạn cần cho mắt 20 giây nghỉ ngơi và nhìn xa ít nhất 20 feet ( Khoảng 6 mét).

Khám mắt định kì

Người Việt rất hiếm khi có thói quen khám mắt định kì. Chúng ta thường chỉ đi khám khi mắt đã có bệnh. Các bố mẹ đưa con đi khám khi bé kêu không nhìn rõ.

Người già đi khám khi mắt mờ không thể nhìn được gì. Người trung tuổi cũng chỉ đi khám qua loa khi mắt mờ để “cắt tạm cái kính” đeo vào cho dễ làm việc.

Chúng ta cơ bản không hề có thói quen chăm sóc mắt. Chỉ khi mắt bị bệnh mới dắt díu nhau đi chữa trị. Chữa trị không được mới tìm cách khắc phục tạm thời.

Trong khi việc bảo vệ và chăm sóc cho mắt thậm chí chỉ tốn vài phút mỗi ngày với những thói quen nhỏ vô cùng đơn giản.

Đi khám mắt định kì chính 6 tháng / lần để thấy sự thay đổi nhỏ nhất của mắt, từ đó có biện pháp chăm sóc, bảo vệ và chữa trị kịp thời. Đây là việc mà mọi gia đình, mọi lứa tuổi cần làm!

Khám mắt định kì là cách đơn giản nhất để bảo vệ mắt

Luôn đeo kính bảo hộ

Không chỉ ban ngày đi nắng mới cần đeo kính râm, trời tối bạn cũng cần đeo kính trắng để bảo hộ cho đôi mắt của mình.

Đặc biệt với khí hậu và môi trường ô nhiễm của Việt Nam, đeo kính không chỉ tránh gió, tránh bụi và còn giữ cho mắt không bị lây nhiễm bởi những bệnh có thể lây qua tiếp xúc.

Luôn đeo kính bào hộ dù ngày hay đêm để tránh lây nhiễm các bệnh về mắt

Sử dụng máy massage mắt mỗi ngày

Máy massage mắt FJ-S650 được coi là vật bất ly thân với dân công sở. Nhỏ gọn, tiện dụng có thể mang đi mọi lúc, mọi nơi, FJ-S650 giải quyết được hầu hết các vấn đề về mỏi mắt của nhân viên văn phòng.

Massage bằng hệ thống bóng khí êm ái với độ đàn hồi cao, SJ-S650 được hơn 5000 người tiêu dùng bình chọn vì độ an toàn cho mắt.

Công nghệ massage nhiệt hồng ngoại, rung đa tần số và bấm huyệt đa điểm multi point kết hợp đồng thời giúp kích thích tăng tuần hoàn máu, giãn cơ và sáng mắt.

Máy massage mắt FJ-S650 chăm sóc cho mắt sáng mỗi ngày

Xem thêm: người cận thị có nên dùng ghế massage chữa cận thị không?

Bỏ túi 4 bí kíp chăm sóc mắt hiệu quả chính là giải pháp cho một đôi mắt dù 40 hay 50 vẫn sáng khỏe như đôi mắt 20 tuổi.

Đừng quên liên hệ tới số hotline 0961 639 888 để được tư vấn về máy massage mắt Fj-S650 nhanh nhất nhé!