4 Mẹo thư giãn mắt cực hữu ích cho người hay khô mắt, mỏi mắt

4-meo-thu-gian-mat-cuc-huu-ich-cho-nguoi-hay-kho-mat-moi-mat

Thư giãn mắt đúng cách để đẩy lùi khô mắt, mỏi mắt trong tích tắc bằng những mẹo cực đơn giản dưới đây. Rất phù hợp cho dân văn phòng, người hay dùng máy tính, điện thoại, tivi….

 

Tham khảo thêm:

 

Khô mắt, mỏi mắt là tình trạng không hiếm gặp ở tất cả các lứa tuổi, thường có những biểu hiện như: đỏ mắt, ngứa, đau nhức, căng mắt, chảy nước mắt, bọng mắt to, nhiều quầng thâm,… Mức độ căng mỏi tùy theo nguyên nhân sinh ra vấn đề

Khô mắt, mỏi mắt có nhiều lý do khác nhau như: Làm việc liên tục với máy tính, làm việc trong điều kiện thiếu ánh sáng hoặc trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời trong một thời gian dài, thiếu ngủ, căng thẳng, đeo kính áp tròng, gặp các tật viễn thị loạn thị cận thị,….

Khô mắt, mỏi mắt là tình trạng không hiếm gặp hàng ngày.

Ngoài việc gây ra cảm giác khó chịu thì khô mắt hay mỏi mắt còn làm giảm thẩm mỹ của đôi mắt, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc. Chính vì vậy việc chăm sóc đôi mắt đúng cách là việc rất quan trọng. Cùng tìm hiểu 4 mẹo thư giãn mắt cực hữu ích dưới đây nhé.

1, Chườm khăn ấm

Làm ướt 1 chiếc khăn mềm bằng nước ấm sau đó vắt bớt nước, chườm lên hai mí mắt từ 1 – 2 phút. Đồng thời thả lỏng tâm trí và điều hòa hơi thở nhẹ nhàng. Lặp lại từ 3 – 4 lần liên tục. Phương pháp giúp giãn cơ xung quanh mắt, nước ấm làm dịu, giảm căng thẳng nhanh chóng. Nó cũng hiệu quả trong việc giảm bớt quầng thâm và sưng mụn.

2, Úp tay vào mắt

Chà hai bàn tay với nhau thật nhanh cho đến khi ấm dần lên. Nhắm mắt và úp hai lòng bàn tay lên mí mắt. Lưu ý, mắt nhắm nhẹ và bàn tay cũng đặt nhẹ, không tạo bất kỳ một áp lực nào lên mắt. Giữ im từ 30s – 1 phút sau đó từ từ mở mắt, lặp lại từ 3 – 4 lần. Mẹo này quá đơn giản, không cần dụng cụ rườm rà, lại có thể thực hiện ngay tại chỗ nên rất được yêu thích.

Làm ấm lòng bàn tay và tay rồi úp lên mắt.

3, Tuân thủ nguyên tắc “nghỉ giải lao giữa giờ”

Ngay cả khi bạn đang có rất nhiều công việc cần giải quyết thì việc để đôi mắt nghỉ ngơi sau mỗi giờ làm việc là cực kỳ cần thiết. Bạn chỉ cần nhắm mắt lại, thả lỏng suy nghĩ từ 5 – 10 phút thôi là có thể tái khởi động năng lượng cho đôi mắt ngoạn mục. Chắc chắn hiệu suất làm việc sẽ cao hơn là khi bạn cố gắng để mắt “quá tải” nhiều giờ liền.

4, Massage mắt hàng ngày bằng kính massage mắt (máy massage mắt)

Nếu bạn quá bận rộn để chuẩn bị cho quy trình massage thủ công thì kính massage mắt là một lựa chọn thay thế tuyệt vời. Ứng dụng công nghệ nhiệt hồng ngoại tiên tiến nhất, kính massage mắt thực hiện massage hoàn toàn tự động giúp đôi mắt được thư giãn tức thì chỉ sau 2 – 5 phút sử dụng. Bạn chỉ cần đeo kính, nhấn nút khởi động và nằm ngả lưng thoải mái trên ghế.

Kính massage mắt tiện dụng và hiện đại.

Sử dụng kính massage mắt đều đặn hàng ngày và kết hợp với các phương pháp ăn uống nghỉ ngơi, có thể hỗ trợ cải thiện thị lực cho người đang gặp các tật về mắt cận thị viễn thị loạn thị, làm chậm quá trình lão hóa vùng da xung quanh mắt bằng cách giảm nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt.

Với thiết kế gọn nhẹ, không dây tiện lợi, kính massage mắt có thể đem theo bên mình đi mọi nơi. Cực thích hợp cho chị em công sở, học sinh sinh viên, giáo viên hoặc người làm việc ngoài trời.

Rất nhiều người lựa chọn máy massage mắt để thư giãn tại chỗ vô cùng thuận tiện.

Hy vọng với các mẹo thư giãn mắt cực đơn giản trên các bạn có thể tăng năng suất làm việc, học tập và vui chơi. Để nhận tư vấn miễn phí vui lòng liên hệ 0961 639 888.

Facebook
Skype
Twitter
Google+
Pinterest

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ