Tư vấn chọn mua ghế massage cho bà bầu

Thứ 6, 24/08/2018, 00:42 GMT+7

Tư vấn chọn mua ghế massage cho bà bầu để giảm đau nhức thắt lưng, bắp chân và khó ngủ, cho mẹ khỏe bé ngoan.

Tham khảo thêm:

Những lợi ích mà massage đem lại cho bà bầu

Massage cho bà bầu là một phương pháp chăm sóc sức khỏe thai phụ đã có từ rất lâu, đem đến nhiều lợi ích thiết thực giúp phụ nữ trải qua hành trình mang thai nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng và áp dụng đúng để có được kết quả tốt nhất.

Massage cho bà bầu là một phương pháp chăm sóc sức khỏe thai phụ được khuyến khích.

Những chứng bệnh và vấn đề mà phụ nữ phải đối mặt khi mang thai đó là : mệt mỏi vì ốm nghén, căng thẳng vì sự thay đổi của cơ thể nhất là tăng cân và rạn da, đau nhức toàn thân khi thân hình sồ sề, đặc biệt là thắt lưng và bắp chân, khó ngủ mất ngủ, lo lắng buồn chán khi không được quan tâm đúng mức và nặng nhất là trầm cảm….

Massage sẽ loại bỏ những cơn đau nhức, cho cơ thể sự thư thái nhẹ nhàng, giúp thai phụ cảm thấy được thư giãn, dễ ngủ và ngủ ngon giấc, có tinh thần để ăn uống và nghỉ ngơi tốt hơn. Rất hữu hiệu để phòng tránh các căng thẳng tâm trạng và trầm cảm.

Tư vấn chọn mua ghế massage cho bà bầu

Ghế massage toàn thân là một thiết bị y tế gia đình có thể dùng cho nhiều đối tượng trong đó có bà bầu, với những tác dụng thần kỳ cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Với thai phụ, nên sử dụng những loại ghế massage chịu được tải trọng lớn, có bộ khung ôm sát cơ thể để gia tăng diện tích massage đồng thời có thể tùy chỉnh kích thước theo dáng người. Vì vốn bà bầu ở tháng cuối có thân hình khá phì nhiêu, cân nặng cũng tăng hơn mức bình thường. Chất liệu mềm mại và an toàn cho da.

Chọn ghế massage có chất liệu mềm mại, tùy chỉnh được theo vóc dáng.

Dòng ghế càng nhiều bài tập nhiều chế độ thì càng dễ lựa chọn, ở mỗi giai đoạn thai kỳ thì nhu cầu massage lại khác nhau. Nay đau nhức chỗ này mai đau nhức chỗ kia, rồi cường độ massage cũng cần phải lưu ý sao cho nhẹ nhàng và vừa phải.

Chọn ghế massage có nhiều bài tập.

Nên chọn dòng ghế có các bài tập nổi bật ở lưng, bắp đùi, bắp chân và vai gáy những nơi thai phụ hay đau nhức và có nguy cơ giãn tĩnh mạch. Các dòng ghế có loa nghe nhạc hay massage theo nhịp điệu cũng rất tốt cho cả mẹ và bé, giúp não bộ thư giãn và hiệu quả massage cũng cao hơn.

Vừa massage vừa nghe nhạc cũng khá tốt cho mẹ và bé.

Một số lưu ý khi cho bà bầu dùng ghế massage

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cả mẹ và bé, thì cần lưu ý những điều sau khi cho bà bầu dùng ghế massage :

Trong 3 tháng đầu thai kỳ không nên ngồi ghế massage hoặc phải xin ý kiến của bác sỹ, bởi khi đó bào thai chưa đủ lớn và bám chặt vào thành tử cung, dễ xảy ra nguy hiểm.
Khi sử dụng thai phụ sử dụng ghế massage nên có người thân bên cạnh giám sát để kịp thời xử lý sự cố nếu có.
Chọn bài tập thư giãn và chế độ nhẹ nhàng thoải mái, không chọn cường độ mạnh hay bài tập bấm huyệt quá đau đớn.
Không sử dụng ghế khi bụng quá đói hoặc quá no.
Không sử dụng liên tục nhiều giờ liền, chỉ nên từ 15 – 30 phút / lần và mỗi lần cách nhau ít nhất 4h.

Khi thai nhi đã ổn định thì sẽ an toàn hơn khi dùng ghế.