4 Cách thải độc cơ thể đơn giản và hiệu quả tại nhà

Mỗi ngày, cơ thể tiếp nhận nhiều chất dinh dưỡng và oxy để nuôi sống cơ thể. Tuy nhiên cùng với đó, cơ thể cũng tích lũy vô số các độc tố khó có thể tự đào thải hết ra ngoài. Cùng xem 4 cách thải độc cơ thể đơn giản và hiệu quả tại nhà cho một cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung nhé.

Tham khảo thêm:

• 5 dấu hiệu bình thường nhưng cảnh báo cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố
• 9 loại trái cây low-carb giúp đạt hiệu quả giảm cân bất ngờ!
• 5 thói quen đơn giản để sống khỏe mỗi ngày

Uống nước chanh loãng

Chứa hàm lượng Vitamin C lớn, không chỉ giúp chống lại quá trình oxy hóa, vitamin C trong nước chanh còn là chất siêu lọc tẩy các độc tố trong cơ thể. Một cốc nước chanh ấm, loãng vào sáng sớm mỗi ngày sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, thanh lọc những chất cặn còn sót lại trong ruột và dạ dày từ tối hôm trước. Tuy nhiên, thải độc bằng nước chanh có thể gây đau dạ dày với những người dạ dày yếu.

Nước chanh với hàm lượng Vitamin C lớn, thải độc cho hệ tiêu hóa tốt

Ăn Tỏi

Trong tỏi chứa các chất dinh dưỡng, giúp thải độc với các độc tố nặng, thường tích lũy trong các loại phụ gia. Nếu những độc tố dạng kim loại nặng này tích lũy trong cơ thể quá lâu, nguy cơ ung thư gan sẽ tăng lên gấp 3 lần.

Tỏi giúp thải độc kim loại nặng và giảm nguy cơ ung thư gan

Tập thể dục hàng ngày

Không cần thiết phải đến phòng tập gym, hay tập quá nặng nề, lao lực. Một bài thể dục toàn thân hoặc chạy bộ vài km quanh nhà, đủ để cơ thể toát mồ hôi là cách giải độc tốt nhất.

Tập thể dục cho cơ thể toát mồ hôi là 1 trong những cách giải độc tốt nhất

Ngâm và massage chân thường xuyên

Bàn chân được coi như trái tim thứ 2 của cơ thể với nhiều huyệt đạo quan trọng. Các huyệt đạo này có liên quan và tác động tới cả các lục phụ ngũ tạng trong cơ thể.

Ngâm chân với nước muối loãng có pha chút gừng đập dập hoặc chút ngải cứu nướng nóng, sau đó massage chân với máy massage chân tự động là liệu pháp tốt nhất để thư giãn đôi chân và thải độc cho toàn bộ cơ thể.

Massage chân với máy massage tự động là liệu pháp thư giãn và thải độc cơ thể tốt nhất

Đừng để cơ thể mang bệnh vì những độc tốt tích lũy lâu ngày. Áp dụng ngay 4 cách thải độc cơ thể đơn giản và hiệu quả tại nhà này để có cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung nhé. Để dùng thử máy massage chân, gọi ngay hotline 0961 639 888. 

Tìm hiểu thêm thông tin về ghế massage mới nhất tại Fanpage Fuji Luxury : https://www.facebook.com/GheMassageFuji/