7 đối tượng phải tuyệt đối tránh xa ghế massage

Những ai không nên ngồi ghế massage? Bạn có nằm trong 7 đối tượng phải tuyệt đối tránh xa ghế massage? Cùng theo dõi bài viết dưới đây ngay bây giờ!

Ghế mát xa toàn thân từ lâu được coi như là bảo bối để cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng chiếc ghế này.

1. Những người sử dụng ghế massage tốt nhất

Người trung niên và người cao tuổi: Bước vào tuổi trung niên, cơ thể con người bắt đầu thoái hóa theo quy luật tự nhiên với những cơn đau nhức toàn thân, ê ẩm kéo dài khi thời tiết thay đổi. Ghế mát xa sẽ giúp cơ thể thư giãn bằng nhiều bài tập xoa bóp bấm huyệt, giảm ê nhức, tăng độ dẻo dai cho xương khớp.

Người trung niên và người cao tuổi nên sử dụng ghế nằm massage toàn thân.

Người làm việc tại chỗ hoặc làm việc nặng nhọc: Người làm việc tại chỗ điển hình là dân văn phòng thường ngồi nhiều, ít vận động, thường cảm ấy ê ẩm. Người làm việc nặng nhọc thường xuyên vận động mạnh với cường độ liên tục nên thường cảm thấy đau nhức. Cả 2 đối tượng này đều cần sử dụng ghế mát xa toàn thân để lấy lại sự thư thái, mềm mại vốn có của cơ và khớp. Loại bỏ tất cả những cảm giác mệt mỏi sau một ngày lao động.

Dân văn phòng cũng là đối tượng được khuyên dùng ghế mát xa.

2. Những người không nên sử dụng ghế massage

7 đối tượng sau đây nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi quyết định dùng ghế massage toàn thân để tránh những rủi ro không đáng có:

2.1. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và vừa mới sinh

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thường được khuyên vận động nhẹ nhàng, chính vì vậy một số bài tập rung lắc của máy massage sẽ không phù hợp với họ. Tuy nhiên, nếu vẫn muốn thư giãn do ốm nghén mệt mỏi, thai phụ hoàn toàn có thể xin lời khuyên của bác sỹ để lựa chọn chế độ phù hợp nhất.

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ còn yếu ớt, cần có thời gian phục hồi lại cũng không nên sử dụng ghế mát xa quá sớm.

2.2. Người quá cao tuổi và sức khỏe yếu

Ghế massage toàn thân chỉ thực sự phù hợp với người cao tuổi khi họ còn minh mẫn và đủ khả năng tự mình thực hiện các hoạt động sinh hoạt cá nhân, như đi lại, tắm giặt, ăn uống. Không sử dụng ghế cho người cao tuổi quá yếu phải nằm liệt giường, hay không còn tỉnh táo.

2.3. Người đang ốm nặng

Trong trường hợp xuất hiện các triệu chứng như sốt cao, cúm virus, đau đầu nặng và các triệu chứng tương tự, việc nghỉ ngơi tại chỗ là rất quan trọng. Tránh sử dụng ghế massage trong trường hợp này là điều cần thiết, bởi vì việc sử dụng ghế massage có thể gây tổn hại và làm trầm trọng tình trạng bệnh.

2.4. Người suy nhược cơ thể

Cơ thể cần tiếp nhận dinh dưỡng và đủ khỏe mạnh thì mới có thể sử dụng ghế matxa toàn thân và các bài tập mới phát huy được tác dụng của nó.

2.5. Người đang gặp chấn thương nặng về xương khớp gân cốt

Như gãy cột sống, gãy xương, loãng xương, xương thủy tinh, bong gân cấp tính,… không thể tiếp nhận những chuyển động xoa bóp, rung lắc cường độ mạnh của ghế matxa. Phải sử dụng theo chỉ dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu hoặc bác sỹ chuyên khoa.

2.6. Người đang mắc các chứng bệnh nặng liên quan đến tim mạch, hô hấp, thần kinh

Những người mắc các chứng bệnh này ở mức nhẹ có thể dùng ghế massage để hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, nếu mức độ bệnh nặng như phình tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch, hen suyễn nặng,…thì phải xin ý kiến bác sỹ thật chi tiết, về cả bài tập và cường độ tập, tránh làm bệnh xấu đi.

2.7. Người khuyết tật về mặt nhận thức

Nhóm đối tượng này khó có thể biết cách sử dụng ghế, không ứng phó kịp thời khi có sự cố xảy ra nên tốt nhất không để họ sử dụng ghế mát xa một mình. Hãy ở bên cạnh hướng dẫn và giám sát họ những lúc họ ngồi ghế. 

3. Sử dụng ghế massage có tốt không? 

Ghế massage được mệnh danh là một “trợ thủ đắc lực” cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, hẳn vẫn còn nhiều người hoài nghi sử dụng ghế massage có tốt. Dưới đây là những lợi ích thiết thực khi bạn dùng ghế massage đúng cách.

3.1. Hạn chế đau lưng nhức mỏi

Ghế massage có thể giúp giảm đau nhiều vùng trên cơ thể hiệu quả, đặc biệt là vùng lưng dưới. Trên thực tế, người lớn tuổi, người làm việc văn phòng, phụ nữ sau sinh hay người có tiền sử bệnh về cột sống, thắt lưng đều có thể sử dụng ghế massage để giảm thiểu tình trạng đau nhức, bên cạnh việc điều trị theo đông y, tây y hoặc cải thiện chế độ ăn uống.

Với hệ thống con lăn linh hoạt và các túi khí co bóp nhịp nhàng, các bài tập với ghế massage sẽ mang lại hiệu quả không hề thua kém các cơ sở spa chất lượng. 

3.2. Tăng tốc độ phục hồi cơ thể

Những vận động viên phải tập luyện ở cường độ cao, người chơi thể thao rất dễ bị đau mỏi cơ và chấn thương không mong muốn. Khi đó, ghế massage đã được chứng thực sẽ đẩy nhanh tốc độ phục hồi, loại bỏ axit lactic khỏi cơ bắp, giảm áp lực đè nặng lên các cơ. Nhờ vậy, các cơ sẽ nhanh chóng được thư giãn tối đa và nhanh chóng linh hoạt trở lại.

3.3. Điều hòa huyết áp và nhịp tim

Từ trước đến nay, huyết áp cao luôn là một tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến những bệnh về tim mạch, đột quỵ và tổn thương các cơ quan của cơ thể. Sử dụng ghế massage với cường độ hợp lý sẽ giúp điều hòa và làm bình ổn nhịp tim. Đồng thời, ghế massage có thể đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn toàn diện, tạo ra những phản ứng lành mạnh kích thích thần kinh giao cảm, giảm thiểu tình trạng đau mỏi cổ vai gáy. 

3.4. Tăng cường tuần hoàn máu

Có thể bạn chưa biết, quá trình tuần hoàn máu đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, không chỉ vận chuyển chất dinh dưỡng mà còn hỗ trợ đào thải độc tố. Có thể nói, sử dụng ghế massage là một trong những biện pháp nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả kích thích lưu thông tốt. Bằng cách xoa bóp và tác động sâu - chính xác vào các huyệt đạo, các mạch máu bên trong cơ thể sẽ được giãn nở, quá trình tuần hoàn được tăng cường, từ đó máu được đưa đến tim và các cơ quan cũng nhịp nhàng hơn. 

Tham khảo thêm:

• Ngồi ghế massage bao nhiêu phút 1 ngày là tốt nhất
• Bà bầu ngồi ghế massage được không?
• Người bị bệnh tim mạch có sử dụng ghế mát xa được không?

3.5. Cải thiện khả năng miễn dịch 

Khi cơ thể không được thư giãn trong thời gian dài, cả thể chất và tinh thần sẽ suy yếu và hệ miễn dịch dần hoạt động không hiệu quả. Đó là lý do mà việc sử dụng ghế massage có thể tạo ra những tác động tích cực. Không chỉ giải tỏa căng thẳng toàn diện, những động tác bấm huyệt chính xác còn giúp kích hoạt miễn dịch của cơ thể, tạo nên lá chắn vững vàng trước bệnh tật. 

3.6. Cải thiện khả năng tiêu hóa của cơ thể

Ghế massage hiện đại được thiết kế với hệ thống con lăn, túi khí giúp xoa bóp và bấm huyệt chuyên sâu quanh vùng lưng, vùng thắt lưng và vùng mông, tạo nên những tác động tích cực đến chức năng tiêu hóa. Quá trình vận chuyển thức ăn, tiêu hóa, trao đổi chất cũng như bài tiết nhờ đó diễn ra vô cùng thuận lợi, hạn chế tình trạng đầy hơi và táo bón. 

Bên cạnh đó, việc sử dụng ghế massage cũng góp phần thúc đẩy hoạt động của các enzyme, cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.  

3.7. Hỗ trợ cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn

Ngoài khả năng xoa bóp hay trị liệu thông thường, các bài tập trên ghế massage còn góp phần nắn chỉnh cơ thể, điều chỉnh vóc dáng, kéo giãn toàn thân, đưa cơ thể về hình dáng chữ S chuẩn sau một thời gian. Đặc biệt, những động tác kéo giãn với cường độ hợp lý cũng góp phần giúp tác động vào cơ bụng, giúp bạn có một vòng hai săn chắc và gọn gàng. Đây là một trong những lợi ích tuyệt vời của ghế massage mà không phải người dùng nào cũng để ý.

Việc sử dụng ghế massage đa phần mang đến những cải thiện tích cực cho cơ thể và tinh thần. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải lưu ý đến cường độ, thời gian sử dụng thích hợp và một số đối tượng tránh xa ghế massage, để tránh vô tình gây hại cho cơ thể. 

Nếu bạn nằm trong 7 đối tượng phải tuyệt đối tránh xa ghế massage thì hãy liên hệ ngay với các chuyên gia của Fuji hoặc bác sỹ để được hướng dẫn sử dụng một cách an toàn. Mọi câu hỏi liên quan, vui lòng chuyển đến chúng tôi qua hotline 0961 639 888.