[BẬT MÍ] Có nên ngủ trên ghế massage toàn thân hay không?

Nhiều người sau khi sử dụng ghế massage một thời gian thường hay có thói quen ngủ luôn trên đó, nhưng liệu có nên ngủ trên ghế massage toàn thân hay không? Hãy cùng Fuji Luxury tìm hiểu trong bài viết hôm nay nhé!

Xem thêm:

Ghế massage giải pháp hữu hiệu cho người đau cột sống

Ghế massage quà tặng sức khỏe trao đấng sinh thành

1. Nhầm tưởng về việc ngủ trên ghế massage toàn thân

Sau sử dụng ghế massage, cơ thể được thả lỏng, thoải mái nên hầu hết mọi người đều cảm thấy buồn ngủ. Vì sợ mất giấc ngủ quý giá, ngại đi vào giường nên nhiều người hay có thói quen ngủ luôn trên ghế massage, thậm chí ngủ qua đêm. Tuy nhiên điều này hoàn toàn không nên, nguy hiểm hơn, nó còn gây phản tác dụng.
Những giấc ngủ ngắn trên ghế massage (từ 15 - 30 phút) là sự lựa chọn hoàn hảo giúp cơ thể được thư giãn và tái tạo lại nguồn năng lượng, phục vụ cho các hoạt động lao động tinh thần, thể chất sau đó.
Đặc biệt, trong một số trường hợp cụ thể như: người bị đau lưng mãn tính, người bị bệnh trào ngược dạ dày cần ngủ ngả, người bị ngưng thở khi ngủ, người ngủ ngáy.... Đây là những trường hợp khó để ngủ trên giường những người bình thường. Vì vậy việc nằm massage, thực hiện những giấc ngủ ngắn trên ghế sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn.

2. Tác hại của việc ngủ trên ghế massage “quá lâu”

Ngủ trên ghế massage toàn thân quá lâu dễ dẫn đến hậu quả phản tác dụng

Việc ngủ trên ghế massage quá lâu tiềm ẩn nhiều nguy cơ tổn hại cho sức khỏe. Fuji Luxury sẽ chỉ cho bạn 4 tác hại điển hình dưới đây:

• Khi ngủ bạn cần thay đổi tư thế phù hợp nhất. Chuyển đổi tư thế ngủ sẽ giúp bạn kiểm soát được những vấn đề như đau lưng, đau mỏi vai gáy, khó thở, ngủ ngáy. Tuy nhiên, nếu ngủ trên ghế massage thì điều này gần như là không thể.
• Để có một giấc ngủ ngon, bạn cần nằm trên một mặt phẳng tĩnh. Nhưng khi ngồi ghế massage, cơ thể bạn sẽ luôn phải hoạt động theo những chuyển động của con lăn, túi khí, vì vậy, khó có thể có một giấc ngủ ngon cho bạn.
• Khi ngồi ghế massage, lưng bạn sẽ luôn được xoa bóp, bấm huyệt. Và trong quá trình ngủ, nếu bạn dịch chuyển vị trí lưng của mình, bạn không chỉ cảm thấy không thoải mái mà thậm chí cột sống của bạn có thể bị tổn thương.
• Cuối cùng, việc bi lăn massage tác động quá lâu vào các huyệt đạo trong một thời gian dài còn khiến bạn dễ bị mỏi cơ, tê bì chân tay.

3. Hướng dẫn sử dụng ghế massage đem lại giấc ngủ ngon

Ghế massage toàn thân quả thực là một thiết bị “cứu cánh” tuyệt vời cho những ai đang gặp tình trạng mất ngủ. Thế nhưng, dùng ghế massage như thế nào để tận dụng tối đa tính năng, đem lại hiệu quả cải thiện giấc ngủ, là điều không phải ai cũng hiểu rõ.
Fuji Luxury sẽ hướng dẫn bạn sử dụng ghế massage đúng cách để dễ dàng có một giấc ngủ ngon.

3.1. Chỉ nên ngủ một giấc ngủ ngắn trên ghế massage

Nếu trong khi massage mà bạn muốn ngủ, hãy cứ thoải mái ngủ trên đó. Những nên tính toán thời gian sao cho phù hợp, dưới 30 phút là tốt nhất.

Sử dụng ghế massage đúng cách để tận hưởng những giấc ngủ ngắn thư thái, êm ái

Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn chỉ nên sử dụng ghế massage nhiều nhất là 30 phút cho một lần và chỉ nên sử dụng 2 - 3 lần trong ngày. Bạn có thể tận dụng 15 - 30 phút ngủ trưa trên ghế massage để cơ thể tràn đầy năng lượng cho buổi chiều làm việc.

3.2. Đi ngủ ngay sau khi massage

Nhiều người thường hay có thói quen ngồi ghế massage trước khi đi ngủ vào buổi tối, điều này là cực kì tốt sau một ngày học tập, làm việc mệt nhọc. Thế nhưng, có một lưu ý nhỏ là ngay khi kết thúc quá trình massage 15 - 30 phút, bạn hãy di chuyển đến giường để ngủ giấc dài.
Điều này, vừa ngăn ngừa tác hại không đáng có của việc ngồi ghế massage quá lâu, vừa giúp bạn vào giấc nhanh chóng. Ngày hôm sau thức dậy, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và thoải mái hơn bao giờ hết.

3.3. Chọn độ ngả ghế phù hợp

Bạn nên chọn độ ngả ghế phù hợp với tình trạng sức khỏe bản thân để có giấc ngủ an toàn và thoải mái. Nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ, đau lưng mãn tính, trào ngược dạ dày thực quản hoặc các tình trạng khác, bạn nên chọn các mức độ ngả lưng.
Cách tốt nhất là bạn nên xin lời khuyên của các bác sĩ điều trị, hoặc chuyên gia khi muốn ngồi trên ghế massage hoặc ngủ ở đó, để tránh những hậu quả đáng tiếc.

4. Ghế massage Fuji Luxury - Trợ thủ đắc lực cho giấc ngủ

Hiện nay, Fuji Luxury đang sở hữu những mẫu ghế massage hàng đầu với các tính năng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ số 1 như: thiết lập thời gian ngủ tự động, bài tập ru ngủ, massage bấm huyệt bàn chân và cổ - vai - gáy, bài massage nhạc sóng não giúp ngủ sâu, bài tập thiền giúp dễ đi vào giấc ngủ,... Chắc chắn sẽ đem lại cho bạn những đêm ngon giấc, nói lời tạm biệt với chứng mất ngủ đã từng là nỗi ám ảnh.

Fuji Luxury - Thương hiệu ghế massage chất lượng hàng đầu Việt Nam

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm và các chương trình khuyến mãi, Quý khách liên hệ tới Fuji Luxury thông qua:

• Website: https://fujiluxury.vn
• Fanpage: https://www.facebook.com/GheMasssageFuji
• Hotline: 0961 639 888
• Hệ thống: 75 showroom trên khắp toàn quốc: fujiluxury.vn /contact-us
• Trụ sở chính:
  - Miền Bắc: 132 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
  - Miền Nam: 10B Phan Văn Trị, Gò Vấp, TP HCM

Hy vọng sau bài viết này, các bạn đã có cho mình câu trả lời cho thắc mắc “Có nên ngủ trên ghế massage toàn thân hay không” và biết cách sử dụng ghế massage thông minh, giúp cải thiện giấc ngủ!