Hít thở sâu bị đau lưng trên bên phải? có nguy hiểm không?

Nhiều người cho rằng việc hít thở sâu bị đau lưng trên bên phải chỉ là tình trạng bình thường nên không đáng lo ngại. Thế nhưng, thực tế đây là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh tiềm ẩn nguy hiểm cần được chữa trị ngay. Hãy cùng FUJILUX tìm hiểu rõ hơn về trường hợp này. 

1. Hít thở sâu bị đau sườn phải là bệnh gì? 

Hít thở sâu bị đau lưng trên bên phải ít được nhắc đến hơn so với các cơn đau ở bên trái. Tuy nhiên, cảm giác này có thể là triệu chứng nguy hiểm của một số căn bệnh dưới đây: 

• Hội chứng ruột kích thích: Bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích không chỉ hít thở sâu bị đau lưng phải, mà còn có thể bị mệt mỏi, buồn nôn hoặc thậm chí rối loạn tiêu hoá.

• Bệnh lý về xương khớp: Một số bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống cũng gây chèn ép dây thần kinh, khiến người bệnh bị đau khi ho, hắt hơi hoặc hít thở sâu. 

2. Biến chứng khi hít thở sâu bị đau lưng trên bên phải? 

Triệu chứng đau phần lưng ở bên phải hiện nay là một vấn đề phổ biến ở cả nam lẫn nữ. Nguyên nhân thường là do làm việc quá sức hoặc vô tình gặp phải chấn thương dẫn đến các biến chứng sau chấn thương. 

Các cơn đau lưng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Nếu trở nặng, ngay cả khi hít thở, người bệnh cũng có thể cảm nhận được cơn đau.

Tình trạng đau này nếu quá chủ quan, không kịp hỗ trợ điều trị sẽ gây ra hậu quả bệnh lý nguy hiểm như căng cơ lưng, co cứng cơ cột sống, biến dạng cột sống, co cơ, thoát vị đĩa đệm… Nếu bạn gặp tình trạng hít thở sâu bị đau lưng trên bên phải kéo dài, đặc biệt có sự tăng dần về mức độ và tần suất cơn đau bạn nên nhanh chóng đến các bệnh viện, cơ sở y tế gần nhất kiểm tra để phát hiện kịp thời và có hướng điều trị phù hợp.

3. Giải pháp điều trị hít thở sâu bị đau lưng phải?

Để điều trị các triệu chứng của tình trạng hít thở sâu bị đau lưng trên bên phải, đầu tiên bạn cần thăm khám với chuyên gia và tìm ra nguyên nhân của bệnh sớm, từ đó có phương pháp điều trị thích hợp nhất. Hoặc bạn cũng có thể tham khảo một số cách thức dưới đây: 

• Sử dụng thuốc giảm đau không chứa steroid như Ketoprofen, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen hoặc chườm nóng, chườm lạnh lên các vị trí bị đau.

• Phương pháp vật lý trị liệu như châm cứu, bấm huyệt hay sử dụng một số bài thuốc dân gian từ các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm như lá lốt, cây xương rồng.

Bên cạnh đó, bệnh nhân bị đau lưng bên phải cũng nên kết hợp vận động nhẹ nhàng, vừa giúp khai thông kinh mạch, cải thiện tuần hoàn máu toàn cơ thể, đây là một trong những biện pháp hữu ích giúp giảm các cơn đau thực hiện được ngay tại nhà. 

Với trường hợp đã mắc bệnh này cần lưu ý tránh vận động mạnh hoặc làm các công việc sử dụng sức quá nhiều để tránh cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.

>>> Cách hít thở sâu đúng cách

4. Biện pháp ngăn ngừa đau lưng trên bên phải? 

Một số điều lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng hít thở sâu bị đau lưng trên bên phải:

• Bưng bê đồ đúng cách: Lúc bê hay nâng đồ, bạn nên nhớ duy trì độ cong đầu gối, giữ lưng thẳng và từ từ đưa đồ vật lên.

• Điều chỉnh độ cao bàn làm việc: Bạn nên hạn chế cúi xuống quá nhiều khi làm việc, vì thế nên điều chỉnh độ cao của bàn làm việc sao cho phù hợp nhất.

• Tập thói quen ngồi đúng tư thế: Khi ngồi, hãy đảm bảo rằng bạn ngồi thẳng lưng và không bị gù.

• Duy trì tâm trạng thoải mái: Bạn có thể tham khảo các bài tập thở và bài yoga, vừa giúp giảm căng thẳng, vừa hỗ trợ giảm đau lưng.

• Khám sức khỏe định kỳ: Việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên giúp bệnh nhân sớm phát hiện và điều trị kịp thời nếu có vấn đề về xương khớp, sức khỏe.

• Thay đổi chế độ ăn uống: Người bệnh nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tăng cường ăn rau củ và trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Với những thông tin bổ ích trong bài viết này, mình tin rằng bạn đã có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc cơ thể khi gặp tình trạng hít thở sâu bị đau lưng trên bên phải. Nếu gặp phải các vấn đề về đau lưng trong thời gian dài, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám với những chuyên gia y tế nhé!