Massage mô sâu là gì? Những lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe

Massage mô sâu là gì? Những lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe mà ai cũng nên thử một lần.

Tham khảo thêm:

• 10 kiểu massage phổ biến nhất thế giới được chuyên gia khuyên dùng (Phần 1)
• Massage đá nóng lợi nhiều mà hại cũng không ít
• Massage Thái và những công dụng trẻ hóa tuyệt vời

Massage mô sâu là gì

Massage mô sâu là một trong 10 kiểu massage phổ biến nhất trên thế giới hiện nay được rất nhiều người lựa chọn để chăm sóc sức khỏe. Massage mô sâu có nền tảng gần giống với massage Thụy Điển, đó là chú trọng vào massage các mô liên kết ở tầng sâu của cơ bắp, mang đến những hiệu quả rõ rệt hơn và lâu dài hơn.

Ngoài việc sử dụng ngón tay và bàn tay để thực hiện như các kiểu massage khác thì massage mô sâu còn sử dụng nhiều cả cánh tay dưới và khuỷu tay.

Các kỹ thuật massage tương đối phức tạp, nhằm thâm nhập vào phần mô liên kết nằm sâu dưới nhiều lớp da và cơ bắp, phần sụn khớp và các điểm huyệt đạo nữa. Cường độ massage thường là chậm, với tiêu chí giải phóng căng thẳng từ từ không nóng vội.

Massage mô sâu thường xuyên sử dụng khuỷu tay hơn các kiểu massage khác.

Một điểm đặc biệt nữa của kiểu massage mô sâu là ít sử dụng hương liệu hỗ trợ , thay vào đó là các phụ kiện khá sắc nhọn như gỗ, thủy tinh, gốm.

Nhiều khách hàng nói rằng họ cảm thấy tương đối đau với những kỹ thuật có lực khá mạnh mẽ của massage mô sâu ở lần đầu trải nghiệm, nhưng ngay sau đó lại rất thoải mái dễ chịu.

Các chuyên viên massage mô sâu phải có ít nhất vài năm kinh nghiệm và phải trải qua đào tạo chuyên nghiệp mới có thể thực hiện được.

Hiện nay trên thế giới, massage mô sâu cũng là bộ môn thường xuyên của nhiều học viện và trường dạy về massage.

Trước khi tham gia massage mô sâu, cần phải trao đổi trước với chuyên viên về những bệnh lý mình đang mắc phải hoặc nơi mình muốn massage nhất để họ có phương án trước.

Công dụng của massage mô sâu đối với sức khỏe

Massage mô sâu được ưa thích ở nhiều nơi trên thế giới không chỉ riêng Việt Nam, với những công dụng tuyệt vời :

• Giải phóng sự căng cứng của cơ bắp, làm mềm cơ, chống chuột rút, tăng sự đàn hồi và dẻo dai.
• Đào thải độc tố, thúc đẩy trao đổi chất tại chỗ từ sâu bên trong cơ thể. Làm đẹp da, tăng các sắc tố hồng hào.
• Giải tỏa các cơn đau nhức, ê ẩm. Ngăn ngừa nhiều bệnh xương khớp, trả lại cho cơ thể sự nhanh nhẹn linh hoạt.
• Kích thích các mách máu giãn nở, cho lưu thông tốt hơn và tốt cho hệ tuần hoàn. Ngằn ngừa nhiều bệnh lý về tim mạch.

Massage mô sâu can thiệp vào sâu các mô liên kết từ đó giải phóng sự căng cứng của cơ bắp, cho hiệu quả lâu dài.

Ai nên sử dụng kiểu massage mô sâu

Với các lợi ích trên, massage mô sâu phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là các vận động viên và dân văn phòng. Vận động viên thường xuyên phải tập luyện với cường độ mạnh, dễ chấn thương, massage mô sâu sẽ giúp cơ thể họ cân bằng trở lại. Dân văn phòng lại hay ngồi nhiều, ít vận động nên dễ mắc bệnh xương khớp, massage mô sâu sẽ đem lại hiệu quả lâu dài cho việc giảm đau nhức.

Chỉ có bà bầu là nên cân nhắc với kiểu massage này, vì một số thủ thuật và công cụ hỗ trợ khá mạnh có thể gây nguy hiểm.

Massage mô sâu đặc biệt thích hợp với các vận động viên thể thao.

Ghế massage toàn thân đã ứng dụng công nghệ massage mô sâu qua các bài tập nhào, ấn của hệ thống bi lăn.

Và các động tác bóp của túi khí. Massage sâu chính xác đến từng huyệt đạo trên cơ thể con người. Giúp giải phóng những mệt mỏi, những stress sau 1 ngày làm việc căng thẳng. Cân bằng lại những hiện tượng căng cứng cơ bắp, hỗ trợ điều trị trấn thương ở những người hoạt động mạnh.

Qua bài viết này hy vọng các bạn đã nắm được massage mô sâu là gì và những lợi ích đáng kinh ngạc của nó đối với sức khỏe. Mọi câu hỏi cần tư vấn vui lòng gọi về hotline 0961639888