Mối nguy không thể coi thường từ dấu hiệu đau khớp gối

Nhiều người hay lầm tưởng nguyên nhân đau khớp gối chỉ xuất hiện ở đầu gối, tuy nhiên thực tế nguồn cơn đau có thể bắt nguồn từ cột sống, cơ hoặc dây thần kinh. Các bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật đều xuất phát từ những nguyên nhân tưởng như không liên quan này.

Đầu gối là vùng có cấu trúc phức tạp bao gồm bốn xương, bốn dây chằng và gân. Đây là bộ phận đóng vai trò rất quan trọng trong hoạt động đi lại, chạy nhảy, nó gánh trọng lượng lớn của cơ thể nên  phải chịu một lực rất lớn và rất dễ bị tổn thương.

Đau khớp gối ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày

Việc đau khớp gối không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến hoạt động đi lại. Có khá nhiều người coi nhẹ vấn đề này vì nghĩ nguyên nhân chỉ xảy ra ở đầu gối, tuy nhiên thực tế cho thấy có rất nhiều vấn đề ở các bộ phận khác cũng gây ra hiện tượng khớp gối bị đau này.

Các mối nguy từ dầu hiệu đau khớp gối

Do cột sống

Cột sống và dây thần kinh tủy là 1 bộ phận rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Nếu một phần của thắt lưng bị kích thích thì bạn có thể cảm nhận thấy rõ cơn đau ở phần lưng, những cơn đau này hoàn toàn có thể lan xuống đùi và đầu gối.

Một nguyên nhân nữa đó là do tình trạng phồng đĩa đệm ở vùng thắt lưng gây ảnh hưởng đến các nhánh rễ dây thần kinh khiến một số vùng nhất định ở khu vực đầu gối trở nên nóng ran, đau đớn, tê bì, căng cứng . Dây thần kinh S1 có thể dẫn đến các triệu trứng vùng sau đầu gối, còn các dây thần kinh ở hông lại gây ảnh hưởng đến phần trước đầu gối hoặc đùi.

Do cơ

Khi cơ bị căng cơ hoặc cơ bị tổn thương bạn sẽ cảm thấy thắt lại khi bị ấn hoặc gây đau ở những vùng liên quan đến nhóm cơ đó. Trong điều kiện nhất định, những điểm thắt chặt và suy yếu có thể khiến đầu gối chịu thêm nhiều áp lực và trở nên bị quá tải từ đó dẫn đến những cơn đau khớp gối.

Do gân và dây chằng

Gân là phần mô ở cuối các cơ có vai trò kết nối với xương, gân thường tập trung ở những vùng khớp cử động như khớp gối, cổ tay, khuỷu tay...Khi cơ thể hoặt động bất thường hoặc lặp đi lặp lại nhiều lần một hoặt động sẽ khiến đầu gối bị quá tải, các cơ có xu hướng bị suy yếu, tổn thương và trở nên xưng đau.

Dây chằng và gần tổn thương cũng gây nên vấn đề đau khớp gối

Có 2 dây chằng dễ bị thương tổn ở đầu gối đó là dây chằng hình chữ thập trước và dây chằng hình chữ thập sau.

Tổn thưởng dây chẳng hay còn được gọi là bong gân. Dây chẳng hình chữ thập trước thường xuyên bị kéo căng hoặc đứt ra nhất do các cử động vặn đột ngột.

Xem thêm:

• Mối nguy không thể coi thường từ dấu hiệu đau khớp gối
• Ghế massage - món quà tình yêu ý nghĩa cho người thân thương
• Ghế massage trị liệu chuyên sâu có gì khác so với massage thông thường?

Do sụn đầu gối

Sụn đầu gối là một miếng đệm có cơ chế hoặt động giống như một bộ phận giảm sóc của đầu gối. Nếu phần sụn này bị các tổn thương sẽ khiến đầu gối sưng đau hoặc vỡ sụn.

Có rất nhiều vấn đề liên đới từ tình trạng đau khớp gối, không nên thờ ơ hoặc coi nhẹ vấn đề này. Cần có lịch thăm khám bác sỹ sớm nhất để sớm tìm ra nguyên nhân chính xác và có biện pháp khắc phục tình trạng này.

Để phòng ngừa các vấn đề liên quan đến tình trạng đau khớp gối, bạn nên chủ động trong việc xây dựng chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất quan trọng như canxi, vitamin D, vitamin C, collangen...rất tốt cho xương và khớp.

Ngoài ra đừng quên tạo cho mình thói quen luyện tập khoa học, tham gia các hoạt động thể thao để tăng cường độ dẻo dai cho cơ xương khớp.

Ngoài ra massage cũng là một phương pháp rất hữu hiệu trong việc phòng và hỗ trợ điều trị chứng đau khớp gối.

Nhưng động tác xoa bóp, dây miết sẽ kích thích cơ xương khớp sản sinh dịch bôi trơn, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu làm giảm các cơn đau  giúp cơ thể khoe mạnh.

Tham khảo các sản phẩm ghế massage Tại Đây!