Nhận biết đau mỏi vai gáy, nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm

Nhận biết đau mỏi vai gáy, nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm căn bệnh khó chịu này.

Tham khảo thêm:

• 4 nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy phổ biến nhất
• Học người Nhật chữa đau vai gáy đơn giản tại nhà cực hiệu quả
• Cách trị đau vai gáy của người Nhật bạn đã biết chưa

Đau mỏi vai gáy là bệnh gì

Đau mỏi vai gáy là một loại bệnh lý về cột sống rất phổ biến hiện nay, không giới hạn độ tuổi mắc nhưng chủ yếu rơi vào người cao tuổi, người lao động chân tay nặng nhọc và người ít vận động. Thông thường bệnh không quá nguy hiểm nhưng mang đến nhiều phiền toái và khó chịu, giảm sức lao động và chất lượng cuộc sống.

Đau mỏi vai gáy là một loại bệnh lý về cột sống rất phổ biến hiện nay.

Biểu hiện 

• Đau nhức vùng vai gáy, nhất là khi vừa ngủ dậy hoặc vừa làm việc chân tay hoặc khi làm việc quá lâu trong một tư thế. Mức độ đau sẽ tăng lên khi thời tiết thay đổi, khi người bệnh đi lại, đột ngột đổi hướng, vận động cổ, vận động vai, hắt hơi, ho… giảm khi người bệnh được nghỉ ngơi.
• Tùy theo mức độ nặng nhẹ của bệnh mà cơn đau có thể lan xuống cả vùng bả vai, cánh tay (một hoặc cả hai) gây khó khăn khi nâng, vác, bê, đỡ.
• Cơn đau có thể âm ỉ kéo dài ngày này qua ngày khác (mãn tính) hoặc đột ngột ập đến (cấp tính).
• Thỉnh thoảng cơn đau còn có thể kèm theo hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
• Những triệu chứng của bệnh nếu không được chữa trị sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm hơn khiến người bệnh mệt mỏi, lo lắng, giảm sút thể chất và tinh thần.

Nguyên nhân 

Yếu tố tuổi tác

Đau mỏi vai gáy thường rơi vào nhóm người trung niên và cao tuổi, bởi quá trình lão hóa tự nhiên sẽ kéo theo những hệ lụy lên toàn các hệ cơ quan, trong đó có vùng vai gáy. Điển hình là tình trạng : loãng xương, xương giòn, gân cốt ít đàn hồi, mạch máu kém lưu thông,… dễ dẫn đến các cơn đau nhức.

Sinh hoạt và làm việc không đúng tư thế trong một thời gian dài

Đây là một trong những nhóm nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh, khiến nhiều người mắc bệnh dù đang trong thời kỳ tuổi trẻ sung sức. Cụ thể đó là việc gối đầu quá cao khi ngủ hoặc gối đầu bằng vật cứng, co quắp hoặc thường xuyên nằm nghiêng. Người làm việc nặng nhọc quá sức hoặc làm việc trong một tư thế liên tục hàng tiếng đồng hồ. Dễ gặp nhất là ở dân văn phòng, người làm công việc hành chính khi chỉ ngồi đánh máy, đọc tài liệu, giải quyết giấy tờ.

Ảnh hưởng của các bệnh lý 

Đau nhức vai gáy đôi khi chính là biến chứng của các bệnh liên quan đến xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ,… hoặc các chấn thương tại xương tại vùng cổ và bả vai.

Rối loạn dây thần kinh

Các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo dãn quá mức sẽ gây ra rối loạn từ đó dẫn đến cơn đau. Vì vậy không chỉ người lao động nặng nhọc mà nhiều người có thói quen xấu như tắm khuya, dầm mưa, đi nắng cũng có nguy cơ mắc bệnh.

4 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến đau mỏi vai gáy.

Cách điều trị đau mỏi vai gáy

Phương pháp đông y

Trước đây, phương pháp chữa đau mỏi vai gáy chủ yếu là dùng thuốc giảm đau giúp loại bỏ các cơn đau một cách nhanh chóng.

Tuy nhiên đây chỉ là phương pháp tạm thời, về lâu dài khiến người bệnh phải phụ thuộc vào thuốc nếu không muốn bệnh tái phát.

Một số thành phần của thuốc còn gây ra tác dụng phụ khá nặng như : buồn nôn, chóng mặt, tổn thương gan, dạ dày,…

Ngày nay, các bác sỹ và chuyên gia thường chữa trị đau mỏi vai gáy song song bằng y học cổ truyền và vật lý trị liệu.

Phương pháp massage, bấm huyệt

Ngoài dùng các bài thuốc Đông y thì bệnh nhân cần thực hiện châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt và một số bài tập vận động tại nhà.

Đây được coi là phương pháp tối ưu và cho kết quả lâu dài hơn.

Xoa bóp, bấm huyệt giúp mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông khí huyết, tăng sự dẻo dai đàn hồi cho gân và cơ.

Từ đó ổn định hệ thống dây thần kinh, giảm đau nhức.

Các bài tập vận động nhẹ nhàng hoặc bài tập yoga đều làm giảm đau và đặc biệt còn khiến tinh thần sảng khoái, thư thái, bớt lo lắng, khó chịu.

Một số gia đình đã rất khôn ngoan khi đầu tư hẳn một chiếc ghế massage toàn thân, với đầy đủ các tính năng xoa bóp bấm huyệt và các bài tập vận động, vừa massage thư giãn lại vừa massage trị liệu.

Có thể tập luyện tại nhà mà không cần đi đâu, cả nhà ai cũng có thể sử dụng để nâng cao sức khỏe chứ không cứ bệnh đau mỏi vai gáy.

Nhiều gia đình lựa chọn ghế massage toàn thân để điều trị đau mỏi vai gáy.

Với bài viết này, hy vọng các bạn đã nắm được cách nhận biết đau mỏi vai gáy, nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm.

Cùng bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Mọi thắc mắc và câu hỏi cần tư vấn vui lòng nhắn đến hotline 0961 639 888 .

Tìm hiểu thêm chương trình khuyến mãi mới nhất tại Fanpage Fuji Luxury : https://www.facebook.com/GheMassageFuji/