[Sự thật] Nằm ghế massage nhiều có tốt không?

Nếu bạn đang băn khoăn về vấn đề “ “Nằm ghế massage nhiều có tốt không?” thì hãy để Fuji Luxury giúp bạn tìm lời giải đáp ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Tham khảo thêm:

• Dùng thử ghế massage tại nhà hoàn toàn miễn phí – Ghế massage Fuji Luxury
• 5 dịch vụ và chính sách hậu mãi siêu khủng khi mua ghế massage Fuji Luxury

1. Nằm ghế massage nhiều có tốt không?

Ghế massage là thiết bị được nghiên cứu và phát triển để mang lại cho người dùng sự thoải mái cũng như nâng cao sức khỏe. Thế nhưng “Liệu nằm ghế massage nhiều có tốt không?” thì theo giới khoa học và các chuyên gia sức khỏe, bạn chỉ cần sử dụng đúng chỉ dẫn, đúng liều lượng sẽ mang lại kết quả tốt nhất cho cơ thể.

1.1. Lợi ích tuyệt vời khi nằm ghế massage đúng cách

Sau đây là những công dụng của việc nằm ghế massage toàn thân đã được các bác sĩ chuyên khoa công nhận và khuyến khích sử dụng.

1.1.1. Nằm ghế massage giảm đau nhức cơ bắp và mệt mỏi

Khi bạn lao động nặng hoặc làm việc trong 1 tư thế quá lâu, thường xuyên sẽ xuất hiện dấu hiệu về căng cơ, đau mỏi toàn thân. Việc sử dụng ghế massage sẽ giúp bạn khắc phục điều này. Với tính năng massage hiện đại, con lăn tác động vào đúng huyệt đạo đau nhức sẽ giúp cơ thể bạn được thư giãn và thoải mái hơn, đặc biệt giảm tình trạng tê cứng cơ, căng cơ do vận động mạnh, phù cơ và teo cơ do ít vận động, để cơ bắp nhanh chóng được phục hồi.

Những công dụng thần kỳ của việc nằm ghế massage đối với sức khỏe con người

1.1.2. Nằm ghế massage giúp giải tỏa căng thẳng thần kinh

Việc dùng ghế massage giúp bạn tránh tình trạng căng thẳng, stress hay đau nhức khi làm việc áp lực, giúp thả lỏng hệ thần kinh, tránh căng thẳng kéo dài gây nên áp lực tâm lý và cơ thể. Đồng thời, nằm ghế massage còn có tác dụng thư giãn tinh thần, sạc pin năng lượng giúp cơ thể khỏe và làm việc hiệu quả hơn.

1.1.3. Nằm ghế massage hỗ trợ trị liệu các bệnh lý xương khớp

Các chế độ xoa bóp nhẹ nhàng của ghế massage toàn thân sẽ thúc đẩy các khớp tiết dịch, tránh tình trạng ứ trệ khiến khớp bị khô và giúp gân xương, khớp trở nên linh hoạt hơn. Ngoài ra, chúng còn có những tác động tích cực lên xương sống mà rõ rệt nhất là giảm đau và giảm giúp cột sống thư giãn, giảm áp lực, ngăn ngừa bệnh thoái hóa đốt sống.

1.1.4. Nằm ghế massage tốt cho hệ tuần hoàn và tiêu hóa

Chế độ massage nhiệt hồng ngoại làm cho lưu thông máu dễ dàng hơn, giảm đi tình trạng tê bì chân tay, chóng mặt do thiếu sự tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, việc sử dụng ghế massage còn kích thích hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất được tốt hơn, ngăn ngừa và phòng tránh sự tích tụ thức ăn, gây khó tiêu, táo bón hoặc chướng bụng đầy hơi gây nên.

1.2. Nguy có có thể gặp nếu nằm ghế massage quá nhiều

Từ những công dụng của việc sử dụng ghế massage toàn thân thì có thể thấy nằm ghế massage rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên chúng ta không nên lạm dụng quá nhiều.

Nằm ghế massage liên tục và quá lâu sẽ phản tác dụng

Theo các chuyên gia về lĩnh vực y tế, việc sử dụng ghế massage hay bất cứ thiết bị chăm sóc sức khỏe nào quá nhiều cũng gây nên tác dụng ngược như:
- Da nhạy cảm dễ bị kích ứng, mẩn đỏ: Nếu vệ sinh ghế massage toàn thân không sạch sẽ và ngồi không đúng cách có thể khiến người dùng bị ngứa da, nổi mẩn đỏ, đặc biệt là những người da nhạy cảm. Vì vậy cần lựa chọn ghế massage sử dụng chất liệu da tốt, cao cấp như da Microfiber, da PU, da Simili,...
- Có thể gây đau nhức, mệt mỏi toàn thân: Bệnh nhân bị huyết áp cao hoặc mới ốm dậy nếu sử dụng ghế massage toàn thân quá nhiều sẽ thể bị chóng mặt, buồn nôn, gây đau nhức, thậm chí là ngất.
- Có khả năng ảnh hưởng đến các bệnh lý về xương khớp: Nếu không chú ý đến tần suất sử dụng ghế massage để thư giãn đúng cách có thể dẫn đến giòn xương, mà chúng ta không hề hay biết nhất là đối với người cao tuổi đã bị lão hóa và chấn thương xương khớp trước đó.
- Có nguy cơ giảm tuổi thọ của máy: Việc sử dụng ghế massage toàn thân liên tục và trong thời gian dài sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến công suất hoạt động của máy. Vì vậy, để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ của ghế massage bạn nên sử dụng một cách khoa học, đúng chuẩn theo đúng hướng dẫn của các chuyên gia sức khỏe và nhà sản xuất.

2. Hướng dẫn nằm ghế massage đúng cách và hiệu quả nhất

Để sức khỏe không bị ảnh hưởng đồng thời phát huy hết hiệu quả của ghế massage. Fuji Luxury hướng dẫn bạn cách nằm ghế massage tại nhà hiệu quả sau

2.1. Hiểu rõ nhu cầu sử dụng của bản thân

Để hạn chế những tác hại không đáng xảy ra khi nằm ghế massage, bạn cần hiểu rõ nhu cầu sử dụng dụng của bản thân. Đặc biệt là những vấn đề của cơ thể, xương khớp, các cơ bắp,...có phù hợp để massage thư giãn hay massage trị liệu không? Khi đã có câu trả lời, bạn mới có thể chắc chắn khi sử dụng ghế massage toàn thân.
Một chiếc ghế massage dù có tốt đến đâu nhưng không phù hợp với cơ thể bạn thì những tác hại khi sử dụng ghế massage sẽ có nguy cơ xảy ra cao hơn.

2.2. Nằm ghế massage đúng tư thế

Tư thế nằm ghế massage sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trải nghiệm và hiệu quả massage.
Khi nằm ghế massage bạn nên để 2 chân song song, cánh tay đặt ở túi khí tay hoặc tay vịn, phần lưng tựa thẳng và ấn mạnh vào nệm ghế, đồng đồng thời thả lỏng toàn thân.
Tránh trường hợp quá rướn người, xê dịch hoặc gồng cơ thể, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi, máy không phát huy được tối đa hiệu quả mà nó mang lại.
Ghế massage sẽ thực hiện tính năng Scanning Body, dò tìm huyệt đạo đau nhức 1 cách chính xác, bạn chỉ cần nằm im để ghế xác định được vị trí cần massage.

Tư thế nằm ghế massage chuẩn nhất

2.3. Điều chỉnh chế độ massage phù hợp

Ghế massage hiện đại ngày nay sẽ được thiết lập các chương trình massage tự động và phương pháp hỗ trợ trị liệu như bấm huyệt,vỗ, ấn, bóp, miết.
Với những người lần đầu tiên nằm ghế massage thì nên sử dụng chế độ massage tự động, dễ dàng thao tác chỉ với 1 nút bấm trên màn hình
Còn đối với người muốn thực hiện trị liệu chuyên sâu thì có thể thiết lập liệu trình massage theo nhu cầu của mình. Bạn có thể điều chỉnh tốc độ con lăn, cường độ xoa bóp của túi khí, chế độ massage mạnh hoặc nhẹ nhàng hay bấm huyệt Shiatsu vào từng vị trí trên cơ thể như lưng, cổ, vai, gáy, chân,...

2.4. Thời gian nằm ghế massage vừa đủ

“Nằm ghế massage nhiều có tốt không?” thì theo nghiên cứu của các chuyên gia, thời lượng sử dụng ghế massage không nên quá ngắn hoặc quá dài. Tránh tình trạng lạm dụng ghế massage khiến sức khỏe và độ dẻo dai của cơ thể đi xuống.
Trung bình, 1 ngày bạn nên cân đối nằm ghế massage khoảng 1-2 lần; mỗi lần từ 15-30 phút và cách nhau tối thiểu 3 tiếng.

Sử dụng ghế massage với tần suất vừa phải sẽ đem lại hiệu quả sức khỏe tối ưu

2.5. Ngưng sử dụng nếu có vấn đề bất thường

Hãy lắng nghe cơ thể mình và ngưng sử dụng ngay lập tức nếu bạn cảm thấy không thoải mái, và có những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, hay cơ thể đau nhức hơn khi nằm ghế massage.
Đây có thể là hệ thống bên trong ghế massage đang gặp vấn đề hoặc lỗi kỹ thuật. Vì vậy bạn cần gọi ngay đến trung tâm bảo hành của nhà cung cấp để kịp thời sửa chữa.
Nằm ghế massage nhiều có tốt không còn phụ thuộc rất nhiều vào cách sử dụng, lựa chọn ghế massage tốt, phù hợp với bản thân cùng thương hiệu uy tín thì mọi vấn đề về sức khỏe của bạn sẽ được giải quyết triệt để.

Ghế massage Fuji Luxury - sản phẩm chăm sóc sức khỏe được nhiều người ưa chuộng

Đến với Fuji Luxury bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn và trải nghiệm những mẫu ghế massage hiện đại, ứng dụng công nghệ cao, cùng chất liệu da ghế cao cấp, không gây kích ứng hay mẩn đỏ cho người sử dụng. Đặc biệt, các chế độ massage và thời gian massage đều được cài đặt sẵn đem đến sự tiện nghi nhất cho khách hàng.
Trên đây, Fuji Luxury đã chia sẻ tới bạn đọc về “Nằm ghế massage nhiều có tốt không?”. Thông qua bài viết này, hy vọng rằng bạn sẽ hiểu rõ hơn về cách sử dụng ghế massage sao cho đúng, đảm bảo chất lượng, và tốt cho sức khỏe nhất, bạn nhé.