Fuji Luxury Group
Bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút

Bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút

Thứ 7, 08/09/2018, 21:32 GMT+7

Bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút, giúp giảm nhanh các triệu chứng đau ở bả vai thắt lưng và cột sống!

1. Bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút

Đau lưng là chứng bệnh xương khớp thông thường và rất dễ gặp, nhất là ở người cao tuổi, dân văn phòng, người làm nội trợ,… Chứng bệnh này tuy không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và năng suất lao động.

Đau lưng đôi khi cũng là dấu hiệu ban đầu của nhiều chứng bệnh như thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa, đau dây thần kinh liên sườn,… Càng sớm chữa trị thì bệnh càng đơn giản.

Dưới đây là bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút, cùng thực hiện ngay tại nhà mỗi ngày để phòng tránh đau lưng hiệu quả nhất nhé.

Các tin khác

11/04/2024
Hít thở sâu bị đau sườn phải là bệnh gì? Bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích không chỉ hít thở sâu bị đau lưng phải, mà còn có thể bị mệt mỏi, 
10/04/2024
Triệu chứng hít thở sâu bị đau lưng trên bên trái có thể cảnh báo bạn đang mắc một chứng bệnh nguy hiểm nào đó. Vậy đây là dấu hiệu của bệnh gì và có nguy hiểm hay không? Hãy cùng FUJILUX tìm hiểu trong bài viết sau và trang bị ...
08/04/2024
Khi đau lưng dưới bên phải gần mông chỉ ở mức khởi phát trong thời gian ngắn, bạn chỉ cần nghỉ ngơi hoặc chườm đá là cơn đau sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên
05/04/2024
Các bà mẹ thường bị đau lưng dưới gần mông sau sinh cúi người, khi bế em bé, khi cố nâng em bé lên cao hoặc chỉ đơn giản là khi đi bộ. Thông thường, b
02/04/2024
Tại sao khi cúi xuống bị đau lưng dưới? Khi cúi người xuống đột ngột mà bị đau lưng dưới có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như co thắt,