Fuji Luxury Group
Bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút

Bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút

Thứ 7, 08/09/2018, 21:32 GMT+7

Bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút, giúp giảm nhanh các triệu chứng đau ở bả vai thắt lưng và cột sống!

1. Bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút

Đau lưng là chứng bệnh xương khớp thông thường và rất dễ gặp, nhất là ở người cao tuổi, dân văn phòng, người làm nội trợ,… Chứng bệnh này tuy không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và năng suất lao động.

Đau lưng đôi khi cũng là dấu hiệu ban đầu của nhiều chứng bệnh như thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa, đau dây thần kinh liên sườn,… Càng sớm chữa trị thì bệnh càng đơn giản.

Dưới đây là bài thể dục 8 động tác chữa đau lưng trong 10 phút, cùng thực hiện ngay tại nhà mỗi ngày để phòng tránh đau lưng hiệu quả nhất nhé.

Các tin khác

01/12/2023
Ăn phô mai có béo không? ăn phô mai như thế nào để không sợ tăng cân? Mỗi loại phô mai có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau, ví dụ trong 100g phô mai
28/11/2023
Việc phát hiện sớm các triệu chứng bệnh tiểu đường ở người trẻ sẽ giúp định hướng điều trị đúng đắn, từ đó tránh được các biến chứng nguy hiểm: Khát nước,.
24/11/2023
Những bài tập thể dục cho mắt này sẽ làm tăng khả năng tập trung bằng cách cải thiện sự ổn định của cơ mắt. Về mặt quang học,
18/11/2023
Thực đơn cho người trên 60 tuổi nên có đầy đủ các vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, D, K, các vitamin nhóm B, khoáng chất như canxi, kẽm, sắt…
13/11/2023
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, việc giữ gìn vóc dáng và loại bỏ mỡ thừa đã trở thành mục tiêu quan trọng hàng đầu đối với mọi người, không chỉ riêng chị em phụ nữ quan tâm. Đai massage đang là sản phẩm được ưa chuộng ...