Fuji Luxury Group
6 bài tập tại chỗ chữa đau mỏi vai gáy cho dân văn phòng

6 bài tập tại chỗ chữa đau mỏi vai gáy cho dân văn phòng

Thứ 6, 10/08/2018, 17:43 GMT+7

Đút túi ngay 6 bài tập tại chỗ chữa đau mỏi vai gáy cho dân văn phòng để những cơn đau không còn là ác mộng mỗi khi đêm về.

Tham khảo thêm:

Tại sao dân văn phòng hay bị đau mỏi vai gáy

Dân văn phòng là lực lượng lao động chiếm đông đảo ở Việt Nam hiện nay, với đặc thù công việc phải làm việc trước máy tính nhiều, ít đi lại hay vận động, ăn vặt nhiều toàn đồ dầu mỡ chiên xào, chế độ ngủ nghỉ không điều độ, áp lực công việc lớn,… nên dân văn phòng thường xuyên mắc phải các bệnh lý oái ăm. Một trong số đó là các chứng bệnh liên quan đến dây thần kinh và xương khớp. Như : đau mỏi vai gáy, đau vùng thắt lưng, căng cứng cơ chân tay, đau dây thần kinh liên sườn, …

Đặc điểm nhận dạng dân văn phòng.

Có nhiều loại bệnh lý không thật sự nguy hiểm nhưng mang lại nhiều phiền phức và sự khó chịu cho dân văn phòng. Từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như khả năng làm việc. Những bài tập thể dục tại chỗ và ít tốn kém thời gian dưới đây, sẽ là giải pháp hữu hiệu cho dân văn phòng đồng thời mọi người cũng có thể áp dụng.

6 bài tập tại chỗ chữa đau mỏi vai gáy cho dân văn phòng

Những động tác được tổng hợp tại video dưới đây rất đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, đặc biệt phù hợp để thực hiện tại chỗ mà không cần đạo cụ hay không gian quá rộng.

https://youtu.be/5Y66tyPHyKo

 

Ngoài 6 bài tập trên bạn cũng có thể tham khảo việc sắm một chiếc ghế massage không chỉ hỗ trợ giảm đau mỏi vai gáy mà còn nhiều chứng bệnh khác mà dân văn phòng thường gặp tại website: https://fujiluxury.vn/ hoặc tại Fanpage Fuji Luxury: https://www.facebook.com/GheMassageFuji/

Các tin khác

12/01/2019
Rinh ghế massage quẩy Tết thả ga cùng lì xì lên tới 80 triệu VNĐ | Giá cực ưa mưa quà tặng | Chi tiết LH 0961 639 888 | Click xem ngay.   Tham khảo thêm: Khoe Tết giàu sang cùng ghế massage Fuji Luxury với ưu đãi lên ...
14/11/2018
Trong khuôn khổ Ngày hội sức khỏe cộng đồng TP HCM 2018, tọa đàm “Điều trị bệnh xương khớp và ứng dụng công nghệ 4.0” do ghế massage Fuji Luxury tổ chức đã thu hút 2000 người cao tuổi tham dự. Tham khảo thêm: 5 câu hỏi trắc nghiệm ...
07/11/2018
Tọa đàm sức khỏe “Điều trị bệnh xương khớp và ứng dụng công nghệ 4.0” cùng bác sỹ Lê Thị Kim Huệ - Nguyên trưởng khoa Truyền thông và Giáo dục sức khỏe, Trung tâm dinh dưỡng Thành phố Hồ Chí Minh Tham khảo thêm: 30% người trên ...
09/10/2018
Massage đầu với những huyệt đơn giản để đêm dài ngon giấc, cùng thực hiện từ 5 – 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ nhé.   Tham khảo thêm: 11 tư thế yoga đơn giản chữa mất ngủ cực hiệu quả Mẹo chữa mất ngủ đơn giản mà ...
08/09/2018
11 tư thế yoga điều trị mất ngủ mất ngủ cực hiệu quả, tập ngay tại giường trước khi ngủ từ 15 – 30 phút để có một giấc ngủ ngon. Tham khảo thêm: 5 dịch vụ và chính sách hậu mãi siêu khủng khi mua ghế massage Fuji Luxury Địa ...